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糖質制限ダイエットはじめました8

81.2
2006

朝飯
コーヒー2杯

昼飯
コーヒー2杯

3時のおやつ
鯖の水煮缶1缶

夕飯
納豆巻き1個
モヤシとニンジンとアスパラの炒めもの
牛赤身焼いたもの100gくらい
イナダとヒラメの刺し身
茹でアスパラサラダ
具無し茶碗蒸し
きのこの味噌汁

夜食
牛肉焼いたもの
ハイボール3杯

久々に米食べたけど美味いなぁ



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nitolo

Author:nitolo
暇人です
aoeを2011年の2月くらいから買ってやりだす
現在大尉
アステカとかスペインとか1発ゲー文明が好きです。

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